Search This Blog

Hiển thị các bài đăng có nhãn thiền. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn thiền. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 13 tháng 6, 2018

HỌC CÁCH YÊU - YÊU ĐÚNG CÁCH


BÀN VỀ CHUYỆN YÊU.
Yêu là một động từ.
Hành động yêu = làm điều tốt từ trái tim cho người ta yêu. Do đó bí quyết của yêu không có gì đặc biệt " yêu vô điều kiện" - Stephen Covey. Nghĩa là anh yêu cô ấy anh phải thể hiện qua hành động: đưa đón, tán tỉnh, bất ngờ, giúp đỡ, động viên, chia sẻ, tôn trọng... đó là hành động yêu. Người đó là người đang yêu. Chứ yêu không phải là danh từ để ta đòi hỏi. Tôi yêu cô ấy, nên tôi làm a b c d để cô ấy vui và đáp lại, thế mà cô ấy không vui mà chẳng đáp lại. Tôi yêu cô ấy mà cô ấy chẳng yêu lại: hay cãi, không làm theo ý, khônglàm tôi vui lòng, không phục vụ, không tinh ý, không để ý đến cảm xúc của tôi... nên tôi buồn, dần không còn yêu cô ấy nữa. STOP HERE: cô ấy không ... = phục vụ tôi nên tôi buồn mặc dù tôi Yêu cô ấy: nhảm
 nhí. Xem lại đi đó là "tôi yêu tôi" một tình yêu ích kỷ, vụ lợi, yêu mà vẫn còn tham. Yêu mà vẫn còn bám víu, cho ra mà vẫn mong ngóng, đợi nhận lại. Có vẻ giống một cuộc trao đổi trong mối quan hệ.

Stephen Covey bảo để hàn gắn "hãy yêu cô ấy." - " không tôi không còn yêu cô ấy" " anh bạn à, anh hiểu sai rồi, yêu là một động từ, yêu là hành động chứ  không phải cảm xúc. Cứ hành động sẽ có cảm xúc' YÊU LÀ 1 ĐỘNG TỪ, và bạn đã yêu thật sự chưa: chồng, vợ, con, anh, em, bố, mẹ ? Bạn yêu họ có điều kiện hay vô điều kiện? Mình đang cố.


Yêu con ta cũng áp yêu có điều kiện, bố/ mẹ yêu con nên con cần thế này, cần thế kia... ta coi con trẻ như là ta thu nhỏ lại. Ta dùng tình yêu để nẹp 2 nẹp vào chân, 2 nẹp vào tay trẻ: can thiệp vào từng hành vi của trẻ. Kết quả có những người rất thụ động, vì quen bị sai khiến, rất tự ti vì ít khi tự làm. Và ít tự tin vì chưa bao giờ có cảm giác chinh phục, chiến thắng dù việc nhỏ. lặp liên tục ta tạo ra thói quen, tính cách con người đúng như vậy. Lão Tử dạy " chỉ dẫn nhưng không can thiệp". Ta nên vẽ đích đến, kỳ vọng, tầm nhìn, dùng tình yêu thương để khích lệ rồi để họ tự làm, thỏa sức sáng tạo. Trẻ con sẽ làm ta ngạc nhiên với sự sáng tạo và ngây ngô của chúng. Tính cách: sự tự tin, tự trọng, tự lập, chủ động, cảm giác chiến thắng được tạo ra từ quá trình này. Đừng yêu mù quáng mà mệt cho ta, hại cho trẻ.

Mỗi một điều kiện đi kèm với tình yêu " mẹ yêu con, mẹ làm abcd... nên con phải a1." " mẹ yêu con, mẹ làm abcd... nên con phải a2." " mẹ yêu con, mẹ làm abcd... nên con phải a3." " mẹ yêu con, mẹ làm abcd... nên con phải a4"... để làm bố mẹ vui, nếu không sẽ bị phạt,cho ăn đòn, đuổi đi, đốt sách, xé quần áo... Đủ 4 cái phải, nó thành cái nẹp vô hình nẹp 2 tay và 2 chân trẻ. Bắt trẻ bỏ qua đam mê, hứng thú và phải theo chỉ dẫn của cái nẹp đó = con rối của bố mẹ. Ở Việt Nam trẻ bị nẹp vô số nẹp. Của ông, bà, bố, mẹ, anh, chị, em bạn bè, và cô giáo nữa. 

Hiện xã hội đang gay gắt bỏ cái nẹp do cô giáo tạo cho trẻ. Chỉ 1 clip 1 phút với hình ảnh không đẹp, cả chục cô giáo bị mất việc, nhà trẻ đóng cửa. Hiệu trưởng bị thiệt hại không dưới vài tỷ đồng và nhiều hệ lụy xã hội, Để thích nghi, các cô giáo năng lực chưa tốt đó phải đi học thêm, và lần học này cực cực kỳ đắt so với học truyền thống: glen Doman, Montessery.. Sau khi đi học, mọi thứ vẫn vậy, sự kiện vẫn vậy nhưng cách hành xử của giáo viên khác hoàn toàn: sự việc cũ nhưng motuyp hành động đã khác đi nhiều, cách phản ứng với kích thích, trong tương tác đã khác đi rất rất nhiều. và ở Hanoi thì chỉ trẻ nhà có điều kiện mới được học, vì nó rất đắt. Giáo viên có chứng chỉ này thu nhập có thể gấp 3-4-5 lần so với giáo viên bình thường. Đến mình cũng ngỡ ngàng, học phí cho học sinh mầm non của các trường quốc tế ở Hà Nội là 20 triệu/tháng (trường UNIS ở ciputra thu học phí hơn 200 triệu vnd/năm. Ở đó trẻ được sáng tạo, được tự do đưa ý kiến hay tranh luận, được chơi và nghich, vui đùa giữa thiên nhiên, trẻ được tôn trọng, hỏi ý kiến những vấn đề liên quan đến trẻ, được khích lệ, động viên để trẻ dám làm, dám thử, trẻ luôn thấy hứng thú trong chơi và học. Và ở đó trẻ mầm non hay tiểu học không được chú trọng nhiều về học chữ, học toán như trường chuyên luyện gà " chọi" của Việt Nam. Để hiệu quả gia đình cũng cần vào cuộc để duy trì mô tuýp hành xử đó. Nghịch lý là điều muốn, phải của người thay đổi liên tục theo cảm xúc, thích hay ngẫu hứng chứ ko có nguyên tắc, tầm nhìn cụ thể. Đứa trẻ bị rối loạn vì ko biết cụ thể người lớn muốn gì. Mà họ cũng đã bao giờ hỏi họ thực sự muốn gì đâu, họ thích gì và họ muốn gì ở con cái tầm ngắn hạn và dài hạn ^^ cái muốn đó, ý thích đó vô thường như lời phật dạy.

Để ý trẻ
" Cách bạn làm một viêc cũng là cách bạn là mọi việc: dù nhỏ hay lớn'" T. harv eker trong tư duy triệu phú.

Mình có chút lờ mờ thất bại của chúng ta và một số người khác rồi

Các tôn giáo đều dạy chữ yêu, nhưng có vẻ chúng ta chưa hiểu hết ý nghĩa của chữ yêu lắm. Quan sát ông bố bà mẹ trẻ yêu con nhỏ của họ bạn mới thấy, những bà mẹ lầm lũi chăm, yêu đứa con trưởng thành nhưng đi sai đường: tù, nghiện, tàn tật... bạn mới cảm nhận thấy. Có cơ hội đọc b sẽ thấy Phật, Chúa, vĩ nhân Việt Nam và trên thế giới yêu người dân vô điều kiện thế nào. Mình yêu quan điểm yêu của mẹ Teresa.
Nhìn hành động của họ đầy yêu thương. Mọi người xung quanh được truyền cảm hứng từ đó. Wayne Dyer có kể 1 câu chuyện khi 1 hành động yêu thương diễn ra, có 3 người được hưởng lợi: người thực hiện + người nhận hành động yêu thương + và người quan sát. Những câu chuyện cảm động hay cảm hóa đều xoay quanh hành động yêu thương chứ ko phải ích kỷ bạn à. 
Serotonin là chất hóa học tiết ra trong não khi có trải nghiệm hay hành động của yêu thương. Cả 3 người trên đều có chất này. Chất này làm con người có cảm giác hạnh phúc, bình tĩnh, nền tính và rất kiên nhẫn. Trong ngành dược thuốc làm tăng nồng độ chất Serotonin trong não là nhóm thuốc để điều trị trầm cảm. Một thuốc best seller của các hãng dược.
Quan điểm của bạn thế nào, sẽ làm gì khác không?
P/s, cần tìm hiểu thêm tránh nhầm lẫn yêu vô điều kiện và yêu mù quáng.
Cùng suy ngẫm:
Bác Hồ không phong đại tướng cho bác Giáp với những từ phải đâu. Bác giao cho toàn quyền. Chứ bác mà dùng từ phải thì đã không có bác Hồ, bác Giáp. Họ sẽ giống hàng chục ngàn nhà cách mạng và liệt sỹ vô danh khác ^^














Đọc thêm:
Kỹ năng giải quyết vấn đề: ta đang học gốc hay học ngọn? Góc nhìn mới

PHỤ HUYNH ẢNH HƯỞNG ĐẾN CON TRẺ NHƯ THẾ NÀO?

















TỐP SÁCH THAM KHẢO - SÁCH KỸ NĂNG HAY NHẤT VIỆT NAM.

Thứ Sáu, 25 tháng 5, 2018

Thư gửi phụ huynh Việt.

Thư gửi phụ huynh Việt.


Những khuôn mặt sáng sủa

Hành trình xuyên Việt, mọi người đã ghi lại cảm nhận về trẻ em Việt ở thành thị và nông thôn, dưới đây mình xin tổng hợp lời khuyên và ý kiến những người trải nghiệm.

Cách làm giảm xung đột từ mối quan hệ gia đình, công việc!
"Con thấy nhiều đứa trẻ khóc, buồn, bực và có vẻ bất lực trong các mối quan hệ. Vì bố mẹ, chú bác họ không hiểu hết họ. Những người trên đã không hiểu hết con họ, con họ đã đang và sẽ nỗ lực thế nào để có cuộc sống tốt hơn trong tương lai".
 Nhật ký quan sát
Thực tế bố mẹ họ đã không hiểu hết những đứa con, đã và đang tạo rất nhiều áp lực cho con em họ - áp lực gia đình. Nếu để ý những sự việc, trải nghiệm đã qua, họ sẽ cảm thấy thế.

Phụ huynh có để ý thấy suy nghĩ, cảm xúc của bạn thay đổi liên tục không? Bạn đang không thắng được suy nghĩ, cảm xúc đó. Mà nuông chiều và để nó lớn dần khiến cảm xúc kiểm soát chính bạn, điều khiển việc bạn nói, làm, thậm chí can thiệp sâu... có thể làm tổn thương lòng tự trọng và xúc phạm đứa trẻ.


Phụ huynh Việt hết lòng vì con cái, thậm chí hy sinh cả đời. Nhưng trong những sự việc hàng ngày, suy nghĩ và cảm xúc dấy khởi lên và điều khiển họ. Họ không biết khi nào họ đang giận, ít khi đặt mình vào vị trí của người khác trước khi hành động. Và không nhận thức rằng chính họ đang làm căng thẳng trong gia đình. Khi trước họ khẳng định, nhưng chỉ một ý kiến hay sự kiện nhỏ cũng làm họ xao động. - nó gọi là động tâm.






Ví dụ thứ người vợ coi trọng thì người chồng coi thường. Thứ người này coi trọng thì người khác: chị, em, cháu, hàng xóm giàu, hàng xóm nghèo coi thường. Do đó họ hay dùng từ: viển vông, vô ích, việc linh tinh. Những khái niệm do người đó đặt ra, trên quan điểm và góc nhìn của họ. Cái này theo Stephen Covey gọi là lăng kính hay mô thức.


- Người nông dân coi trọng: đồng ruộng, lợn, gà, vườn rau, ao cá
- Người thợ xây coi trọng công việc liên quan đến xây dựng.
- Người tiểu thương coi trọng công việc liên quán đến công việc của họ


Mỗi người đều coi trọng và coi thường những thứ khác nhau, thậm chí trái ngược nhau. Những cái họ coi trọng gọi là giá trị. Mà giá trị có đặc điểm là mang tính cá nhân, mang tính thời điểm và bản thân nó. 

Không có ai sai cả, nếu giá trị của họ không vi phạm đạo lý. Và thường mọi người thường thấy mình đúng và cố gắng bảo vệ những thứ giá trị đó.


Nhưng sai lầm chỉ xuất hiện khi mọi người không chấp nhận sự khác biệt, và cố gắng điều chỉnh người khác. Bắt ép, dạy bảo, sai khiến hoặc thậm chí làm tổn thương để bên kia thay đổi theo ý mình - một cách vô tình hay cố ý. Mức độ này sẽ giảm bớt nếu họ đặt mình vào vị trí của người đối diện: cảm nhận những thứ người khác học, làm, sự việc họ trải qua, mối quan hệ và công việc mà người đối diện có.


Khi xung đột đó xảy ra, người này làm tự ái người khác, nếu tiếp tục sẽ dẫn đến bực tức, nóng giận và cãi nhau. Ít ai tự chủ động đặt mình vào vị trí của người khác để cảm nhận sự thông cảm và tự kiểm soát, điều chỉnh mình.

Khuôn mặt đã bớt sáng sủa đi nhiều

Gợi ý giải pháp có thể là:
CHẤP NHẬN và tôn trọng SỰ KHÁC BIỆT. Tìm hiểu sâu về người đối diện, để có sự đồng cảm và vui vẻ trong việc chấp nhận. Và cần giao tiếp để thấu hiểu nhau hơn, Đắc Nhân Tâm là sách cung cấp cách thức tương tác, thấu hiểu và gây ảnh hưởng hay nhất mọi thời đại. Hơn hết, đỉnh cao của người hướng dẫn là: CHỈ DẪN NHƯNG KHÔNG CAN THIỆP.


Bàn về ứng dụng của thiền phật giáo trong xung đột này

Cốt của thiền là quán tâm (quan sát tâm), những đặc tính của tâm biểu hiện ở suy nghĩ, cảm xúc. Biết là chúng vô thường, và chúng thay đổi liên tục. Một khả năng đỉnh cao của thiền là quan sát tâm, nhận diện mà không bám víu vào suy nghĩ, cảm xúc đó. Khi được nhận diện, soi sáng, cái xấu sẽ tự nhiên giảm dần. Nhận biết mà không dao động.









Đọc thêm:



Thứ Bảy, 19 tháng 5, 2018

BẠN - TÔI LỚN CỠ NÀO MÀ COI MÌNH LÀ RỐN CỦA VŨ TRỤ

BẠN - TÔI LỚN CỠ NÀO MÀ COI MÌNH LÀ RỐN CỦA VŨ TRỤ

Dấu hiệu cái rốn "Luôn coi mình đúng, mình là trung tâm, người khác phải nghe theo mình" và còn được gọi bản ngã, cái tôi.
How big are you? 
How tiny you are? 
How short is your life? 
So với Việt Nam, một người A thu nhập khá là 1 triệuVND/ ngày, tài sản họ có 365 triệu VND/năm (18.000USD/năm). Mức độ đó của người A so với tài sản khoảng 200 tỷ USD Việt Nam tạo ra/năm
18000/200.000.000.000 ~ 1/1.000.000 Nên có sự kiện xóa sổ cả 10.000 dân, trong đó có bạn, tôi thì Việt Nam vẫn không có gì biến đổi lắm. Thế giới vẫn quay đều, phát triển bình thường.
Đáng buồn là có người chỉ thu nhập 1-2 triệu/tháng mà họ lại coi mình là cái rốn rất lớn, bắt ép và làm khổ những người thân phải theo họ. Nghịch lý là họ coi cái tôi của mình càng lớn bao nhiêu, sự ảnh hưởng của họ lên xung quanh càng nhỏ bấy nhiêu.

Cụ thể nếu có một thị trấn hay quận ở Hà Nội bị xóa sổ với cả chục ngàn dân, Việt nam và thế giới vẫn hoạt động bình thường, trái đất vẫn quay mà không mảy may ảnh hưởng gì cả. Còn hệ mặt trời và vũ trụ thì không nhận thấy hay quan tâm gì luôn.
Các kết luận rút ra những người khiêm nhường càng coi cái tôi của mình nhỏ bao nhiêu, thì ảnh hưởng của họ lên thế giới xung quanh càng lớn bấy nhiêu.
Cái này được đúc rút rất nhiều qua lời dạy của thánh nhân, bạn thử để ý xung quanh xem có nhận ra không?
Nếu so sánh cuộc sống của con người 70 tuổi với vũ trụ, nó có tỷ lệ tương đương tuổi thọ của 1 tia chớp với tuổi thọ của 1 người quan sát.
Con người
70 năm/ 13 tỷ năm = 70/13.000.000.000
Tia chớp
và 1-3s / 80 năm = 3/(80 x 365 x 24 x 60 x 60)
Tỷ lệ không chênh lệch nhau nhiều ^^

Ta xuất hiện ở trái đất này so với vũ trụ cũng chỉ bằng thời gian ta ngắm một tia chớp so với 70 năm cuộc đời.
Galaxy
Galaxy

Bạn có thấy mình trong nhóm nhỏ này không?
Kỹ năng giải quyết vấn đề: ta đang học gốc hay học ngọn? Góc nhìn mới



Thứ Hai, 7 tháng 5, 2018

Thực hành thiền cho người bận rộn giúp bình an, thư thái, hạnh phúc

Tham sân si và thiền trong quản trị cảm xúc.

"Thiền có trước thời Phật, nhưng Phật là người thực hành thiền, và đạt được chứng ngộ cao nhất nhờ thiền. Người luôn xuất hiện với hình ảnh ngồi thiền.

Đạo Phật Buddaha nghĩa là đạo Tỉnh Thức, người tu theo đạo Phật là người tỉnh thức"      Tỉnh thức nhận biết những thứ đến và đi qua mình: cảm thọ, suy nghĩ,.. Người tỉnh thức luôn sống với hiện tại, họ quan sát sâu sự vật sự việc, đạt được cái nhìn vô hình, vô tướng, và tương thuộc của thế giới. Họ luôn sống với chánh niệm, yêu thương và an lạc. Người tu cao – tỉnh thức có những dấu hiệu của hết tham, sân, si.  Hiểu được những thứ vô thường nên ta sẽ bớt tham, bớt bám víu và quý trọng giây phút hiện tại hơn.  "Người tu theo Đạo Phật là người tỉnh thức, nhìn xung quanh những người tu thân cao sẽ ít những hành vi mang tính cảm xúc bốc đồng sẽ ít tham, giận, điên, làm tổn thương hay đánh người thân vì những thứ vô thường.
Họ đã đạt được “ thân tâm hợp nhất”
hay  "Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”



Thực tế buồn:

Một giây phút căng thẳng có thể làm chết một em sinh viên
Một giây phút căng thẳng có thể làm chết một cử nhân.
Một giây phút căng thẳng có thể làm chết một thạc sĩ.
Một giây phút căng thẳng có thể làm chết một nhà kinh doanh.
Một giây phút căng thẳng có thể làm chết một ông bố, bà mẹ tốt.
Một giây phút căng thẳng có thể làm chết một đứa trẻ ngoan.
Một giây phút căng thẳng có thể làm chết một nhà chính trị.
Nó không trừ một ai.
Thấy không, quân nhân bị ảnh hưởng của chiến tranh từ 40 năm trước vẫn sợ hãi, hoảng loạn hay phản ứng bất thường trước những sự việc, biến cố tưởng như rất bình thường.
Tổn thương vẫn còn đó, ẩn sâu trong tế bào, sợi liên kết, dây thần kinh và trở thành phản xạ có điều kiện chi phối họ hoàn toàn khi có kích thích nhỏ. Nó ẩn sâu trong tiềm thức, chi phối mọi người dù họ có ý thức hay không. Nó trở thành phản xạ có điều kiện với những thay đổi nhỏ: màu, mùi, ánh sáng, hình bóng thoáng qua. 
Đến đây thì đau đầu do thay đổi thời tiết cũng là một loại phản xạ có điều kiện âm thầm của cơ thể. Ta chỉ biết nó có diễn ra khi ta thấy đau.
Sẽ ra sao nếu một đứa trẻ non nớt sinh ra trong một môi trường như vậy. Bộ não non nớt đang trong giai đoạn hình thành mà phải gánh chịu stress thì sao? Trầm cảm, tự kỷ, tăng động, đa số bệnh vặt không rõ nguyên nhân và hay được bác sĩ đổ cho virus và cúm chủ yếu liên quan đến môi trường sống.

Nghịch lý buồn: " Chỉ những đứa trẻ ngoan, người tốt mới là nạn nhân chính của sự tham, giận, và ngu ngốc của môi trường sống. Họ trở thành nạn nhân cũng bởi sự tốt bụng, quan tâm, trách nhiệm và sự bất lực. Rất hiếm tù nhân bị trầm cảm hay tự tử."



Sẽ vô ích nếu uống thuốc ngủ mà ta vẫn lo âu,lo lắng

Sẽ vô ích nếu ta dùng thuốc bổ não, các biện pháp tập trung mà tâm ta vẫn bất an, căng thẳng trong môi trường sống.
Sẽ vô ích nếu ta mong đứa trẻ tăng động, trầm cảm, thần kinh ngoan, bình tĩnh, khỏe mạnh bằng những viên thuốc mà ta vẫn để chúng phải chịu căng thẳng do tham, sân, si của người lớn. Thứ mà đã gây bệnh cho chúng.

Và thực tế là tây y bó tay, họ bảo bệnh mãn tính, bệnh nhân hay người khỏe mạnh cần phải dùng thuốc cả đời để có trạng thái ổn ổn chứ không phải là hạnh phúc.
1/6: ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
Thả lỏng tư thế bán già hoặc kiết già, ngồi thoải mái với tọa cụ nhỏ kê phía sau mông tránh bị ngả ra phía sau khi thiền.
Kéo thẳng thân mình như cảm giác có một lực kéo thẳng từ trên đầu. Sau đó thả lỏng.
Thả lỏng toàn thân, dừng suy nghĩ và cảm giác, quan sát sự thoải mái, nhẹ nhàng của cơ thể. Có thể thực hành ít nhất từ 3-5 phút

2/6 Quan sát hơi thở  
Quan sát sự phông lên xẹp xuống của cơ thể. Quan sát hơi thở vào, hơi thở ra
Thực hành hàng ngày 5 - 30 phút. Tại nơi yên tĩnh.
Nhận diện suy nghĩ xuất hiện, đặt tên và không bám theo suy nghĩ đó nữa

3/6 Đếm hơi thở
Đếm hơi thở khi thiền Thở vào đếm 1, thở ra đếm 1
Thở vào đếm 2, thở ra đếm 2. Không đếm dưới 5, không đếm quá 10.
Thực hành hàng ngày 5 - 30 phút. Tại nơi yên tĩnh.

Các nhà khoa học kết hợp với những thiền sư Tây Tạng để quan sát não bộ của thiền sư khi họ thiền định. Trái với giả định ban đầu là não tĩnh lặng, thực ra não hoạt động nhiều khi thiền, đặc biệt vùng vỏ não: vùng tư duy, và não hoạt động nhịp nhàng, cộng lực. Khi đo sóng não não của những thiền sư khi nhắc họ nghĩ về sự đồng cảm, yêu thương khi họ đang thiền, các nhà khoa học đo được mức hoạt động sóng não rất cao so với ngưỡng bình thường: sóng gama. Chỉ có bệnh nhân bị động kinh mới phát ra mức sóng não gama này khi họ bị lên cơn co giật.

4/6 Quan sát bụng dưới.
Quan sát bụng dưới, đan điền khi thở            Thở vào nhận biết đan điền, thở ra nhận biết đan điền.  Cảm giác rỗng, nhẹ và mát mẻ của cơ thể khi ta quan sát hơi thở vào, ra. Sự thư thái, tĩnh tâm sẽ xuất hiện.
Thực hành hàng ngày 5 - 30 phút. Tại nơi yên tĩnh   

5/6. Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
Quan sát (quán) phần thân dưới khi thở. Thở vào nhận biết toàn thân dưới.
Thở ra nhận biết toàn thân dưới. Cảm giác sự rỗng, thanh nhẹ thư giãn khi thở vào, ra.
Thực hành hàng ngày 5 - 30 phút. Tại nơi yên tĩnh   

6/6 Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện.
Nhận diện suy nghĩ, xuất hiện, biến mất: hoàn toàn vô thường nên ta đã sai khi bám víu vào suy nghĩ của ta mà phán xét người khác đính kèm với cảm xúc.
Thực hành hàng ngày 5 - 30 phút.

Câu chuyện tập thở giúp tĩnh tâm của học sinh tiểu học ở vùng bạo động    Trước giờ học cho học sinh thở quan sát sự chuyển động bình yên, lớp học vui vẻ. Hôm nào cắt bài tập đó, lớp học náo động, bất an hơn.            
Tự kỷ về cảm xúc và cách thức quản trị cảm xúc: Không có khả năng đọc được cảm xúc của người khác gọi là tự kỷ về cảm xúc.                 
Bi kịch của cảm xúc trong cuộc sống
Bi kịch trong phim, bi kịch gia đình do không đọc được dấu hiệu cảnh báo. Máu điên  ( Malcom Gladwel trong Blink). Nhận biết dấu hiệu cảnh báo trong mối quan hệ. Nhận biết xung đột có trong phim theo kịch bản. Đừng coi thường bỏ qua các dấu hiệu.












The hidden relations of autism, adhd and depression reveal the cause, prediction, and prevention ...



Love - Connection - Difficulties - Abilities

Danh sách bài đăng

500 AE CÓ AI BIẾT CÁCH CHỮA MẤT NGỦ KINH NIÊN KHÔNG?



7 thói quen của Stephen Covey và những cuốn sách cho cuộc sống, gia đình: bộ sách 400k

Awaken parents, teachers, leaders, – the saving for Autism, ADHD, Failure, Depression, Suicide, Mental illness and other problems learnt from the conversations of the Old

Awaken You Wonderful We - Letter to Readers, Parents, Policians, Scientists to save the victims of Autism, ADHD, Depression and Suicide Part 2

Awaken You Wonderful We - Letter to Readers, Parents, Policians, Scientists to save the victims of Autism, ADHD, Depression and Suicide Part 4

Awaken You Wonderful We - Letter to Readers, Parents, Policians, Scientists to save the victims of Autism, ADHD, Depression and Suicide Part 3

Awaken You Wonderful We - Letter to Readers, Parents, Policians, Scientists to save the victims of Autism, ADHD, Depression and Suicide Part 1

Awaken You Wonderful We - When do we realize the Effects of stress on mind, body, world.

Awaken you wonderful we: How do we create heaven on earth? The secret of one page table reveal all the real causes of all phenomena and problems

BÀI HỌC PR ĐẠI TÀI CÁC BẠN KINH DOANH PHẢI BIẾT KHI CÓ KHỦNG HOẢNG

Bạn hay đi chê bai, bị chê bai ư?

Bàn về độ lớn của cái rốn vũ trụ - Độ lớn của bản ngã

Bảo hiểm nhân thọ: người dân cần biết trước khi tham gia

BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI: Và SAI LẦM CHƯA BIẾT CỦA NGƯỜI VIỆT, BỐ MẸ

Buddha’s teaching of looking at a pippala leaf helps us gain mindfulness and understanding of Tao Te Ching

Cách học tiếng anh và kỹ năng tuyệt vời qua youtube Top links khai thác tài nguyên youtube tạo hứng thú học tiếng anh.

CẢM XÚC DO NÃO CHỨ KHÔNG PHẢI DO TIM - CÁC THẦY, NHÀ TÂM LÝ, KHOA HỌC SAI RỒI

Cha mẹ tỉnh thức con tuyệt vời, hãy phát huy tài năng tiềm ẩn của con

Conditioned Responses - things that secretly control our mind, body and behaviors called RESPONSES

Contents of the Book: Awaken you wonderful we

Để có hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an …..quản trị cảm xúc giúp bạn sẽ tìm ra câu trả lời?

Dễ tính và khó tính: bạn thuộc nhóm nào?

Emotion Come From HEAD, not HEART

EMOTION IS FROM HEAD, NOT HEART. This's the key to understand GUT FEELING and prevent Autism, ADHD, Depression, Suicide.

FOUR FACTORS THAT DETERMINE ALL HUMAN HEALTH AND PROBLEMS: AUTISM, ADHD, DEPRESSION

Free ebook AWAKEN YOU WONDERFUL WE for one more day: 28/10/2017 (U.S. time).

HỌC CÁCH YÊU - YÊU ĐÚNG CÁCH

Học tiếng Anh: kỹ năng làm chủ con số - Study English: number skill

HỌC, THỰC HÀNH THIỀN CHỈ TRONG 5 PHÚT: THAM SÂN SI VÀ THIỀN TRONG QUẢN TRỊ CẢM XÚC

HỌC, THỰC HÀNH VÀ ĐẠT ĐƯỢC LỢI ÍCH CỦA THIỀN CHỈ TRONG TRONG 5 PHÚT

HOW CAN WE PREVENT AND CURE AUTISM, ADHD, MENTAL ILLNESS AND SUICIDE?

How did Hitler seduce the mind of millions people and soldiers?

Immeasurable phenomena in one single fact - The universe is a gigantic and splendidly detailed hologram of interconnected phenomena

In Pictures of Four Factors that Determine Autism, ADHD, Depression, Suicide, Autoimmune Diseases, All Human Health, illnesses, and Problems.

Khái niệm về thành công

Kỹ năng giải quyết vấn đề: ta đang học gốc hay học ngọn? Góc nhìn mới

Lifelong learning from: Looking, Watching and Contemplating

Lý do tuyệt vời để đọc sách

Bạn hay đi chê bai, bị chê bai ư? Hãy đọc và tìm giải pháp nhé

Lý giải một phần về những xung đột trong cuộc sống.

PHỤ HUYNH ẢNH HƯỞNG ĐẾN CON TRẺ NHƯ THẾ NÀO?

Lợi ích của các buổi ngoại khóa: số phận ư? Do ta tạo ra cả thôi

Lý giải nguyên nhân và gợi ý liên quan Học Kém, Kém Tập Trung, Tự Kỷ, Tăng Động, Chậm Nói và Quấy Phá ở trẻ và các vấn đề: mất ngủ, suy nhược, đau và các bệnh mãn tính ở người lớn

Lý giải nguyên nhân và gợi ý liên quan Học Kém, Kém Tập Trung, Tự Kỷ, Tăng Động, Quấy Phá ở trẻ.

Lý giải nguyên nhân và gợi ý liên quan tự kỷ, tăng động, trầm cảm ở trẻ.

Most Helpful chapters from Awaken You Wonderful We.

New philosophy of relations between brain, mind, body, physical health, ego can prevent and save mental illness

New view of diseases that helps healing most chronic diseases, chronic problems

Nguyên nhân và giải pháp liên quan Học Kém, Kém Tập Trung, Tự Kỷ, Tăng Động, Quấy Phá ở trẻ và Mất ngủ, Suy Nhược ở người lớn.

PARADOXES OF HARVARD - PARADOXES OF SCIENCE - PARADOXES OF THE RICH.

People are the same, but they coded differently

Philosophy, Science, Medicine, Brain, Mind, Body and Diseases in the Words of Nursery School for All

PHỤ HUYNH ẢNH HƯỞNG ĐẾN CON TRẺ NHƯ THẾ NÀO?

Phương pháp giảm đau kinh tế, hiệu quả: đau bụng kinh, đau đầu, đau do căng cơ

Pictures and Videos to Awaken You for Wonderful We, Kids, People, Countries And World

Quà tặng sách, tại sao không? Dưới đây là lý do tại sao có

Quy luật - sự vận hành của cuộc sống

Real cause of human problems: Autism, ADHD, Depression, Suicide, and Stress

Review part of the book Awaken You Wonderful We

Rượu góp vui nhờ tính thăng nhưng đừng thăng luôn

Sách phát triển bản thân, kỹ năng trong gia đình và sách lãnh đạo chung một mục đích

Sách tham khảo cho quản trị cảm xúc

Save the Kids, Victims, World from the Teachings Of Buddha

Saving Kids, Patients, Victims, We need to Understand The Teaching of The Old, The Sages

SCIENCE- KNOWLEDGE- What are they???

Simple mediation and the teaching of Thich Nhat Hanh, Buddha teaching to practice for busy people to calm the mind and cure the disorders

Sức mạnh của lãi kép, tín dụng đen và những điều cần lưu ý khi vay

Teaching from Lao Tzu Can Heal Seasonal Hysterical Stress of America

Teaching of Lao Tzu - How we can know where is the source of our problems and diseases, especially mental illness

THAM, SÂN, SI VÀ THIỀN TRONG QUẢN TRỊ CẢM XÚC

Tham, sân, si và thiền trong quản trị cảm xúc từ Topica - Edumall

Thư gửi phụ huynh Việt: nỗi niềm của các con và hạnh phúc gia đình

Thực hành thiền cho người bận rộn giúp bình an, thư thái, hạnh phúc

Trích dẫn nổi tiếng của Lincoln dẫn dắt cho người đang tìm đường phát triển

Tự kỷ: góc nhìn mới và giải pháp

Useful advices for stressed mother, stressed parents

Vượt qua tật xấu cá nhân cuả người Việt - Tham Sân Si và thiền định của Phật giáo

What said and done only useful when help us to know and treat ADHD, Autism, Depression and Suicide, Homocide, Gunfire

Why Human Being are Being Coded with the responses but they do not know?

List of most the best writings in the web Awakenyouwonderfulwe.com with the title listed from A To

List of most the best writings in the web Awakenyouwonderfulwe.com with the title listed from A To
EMOTION IS FROM HEAD, NOT HEART. This's the key to understand GUT FEELING and prevent Autism, ADHD, Depression, Suicide. ENLIGHTENMENT or AWAKENING: A high state of mind FOUR FACTORS THAT DETERMINE ALL HUMAN HEALTH AND PROBLEMS: AUTISM, ADHD, DEPRESSION GUT FEELING OF THE SAGE - SAGE'S GERM

Popular Posts